Ein Monat zuckerfrei.
Das heißt, ein Monat ohne Schokolade oder andere Süßigkeiten.
Ich verzichte so gut es geht auf Produkte mit zugesetztem Zucker. Manchmal ist dieser als Zutat ganz gut versteckt. Ich empfehle Code Check als App.
Geht, ganz einfach.
Nachteile empfinde ich soweit keine; ganz im Gegenteil.
Ich habe sogar abgenommen, ganz ohne Sport. Apropos, das sollte ich dann auch mal wieder angehen.
