Der lustige Astronaut

Ein kurzes Update. Nachdem ich im Mai wieder ein kleines Plateau zu überwinden hatte, geht es in den ersten Juni Wochen wieder gut voran.

Wie ich besonders die vergangenen Tage gemerkt habe, sind Trailrunning und Laufen für mich keine Aktivitäten mehr für die ich mich aufraffen muss. Mal gemütlich Tschule hochhirschen oder 10 Kilometer Laufen mache ich jetzt ganz einfach nebenbei. Eigentlich verspüre ich jeden Tag den Reiz eine Stunde Laufen zu gehn. Im Endeffekt muss ich mich selbst bremsen, damit ich mich nicht überbeanspruche. Die Frage ist, wann sind 10 Kilometer Laufeinheiten für mich und meinen Körper so selbstverständlich, dass ich solche jeden Tag machen kann? Gibt es da immer notwendige Erholungsphasen?

Im Moment werde ich eigentlich nur nervös wenn ich mal einen Tag gar nichts mache.

Zahlen:

Abgenommen im Juni bisher:  1,0 Kilogramm bei 7Trainingseinheiten mit 10h Gesamtdauer